Книги из Amazon

Glow15: A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life

В Нью-Йорк Таймс Бестселлер

Ты поправилась в последнее время, что вы Кана€™т потерять? Вы жаждете больше энергии и выносливости в свой день? Ваша кожа стала суше, чем раньше? Ваши волосы начали чувствовать себя сухо и выглядят слабыми?

Если вы ответили утвердительно на один или более из этих вопросов, thenÂ�Glow15Â�ваш ответ. На основе прорыва лауреат Нобелевской премии по науке autophagy—процесс, посредством которого клетки, выводить токсины, восстанавливать детали, и ремонт своими damage—Glow15Â�это образ жизни план, который сделает вас выглядеть и чувствовать себя моложе. Всего за 15 дней, вы уже имеете представление о€™ЛЛ начать использовать силу аутофагии, чтобы падение фунта, сделать кожу сияющей и восстановить свою энергию через

• диета обнаружить МФРК: комбинация периодическое голодание и белка Велоспорт потерять weight—и морщины.

• энергетический напиток аутофагии-активация кетогенной чай для повышения вашего метаболизма.

упражнения • делать меньше, чтобы получить больше от ваших тренировок.

• сна Определите свой тип сна и создать индивидуальный режим для вашего лучшего отдыха.

• красоты, новейшие ингредиенты и передовые методы лечения, чтобы получить светящийся.

Наоми Whittel едет из рынков специй в Бангалоре, Индия, на фермах, в Окинаве, Япония, до виноградников в Бордо, Франция, с одной миссии: Откройте для себя чисто для здоровья ингредиенты, которые могут помочь женщинам изменить свою жизнь. Ее путешествия ей дать беспрецедентный доступ к известными учеными всего мира, и inÂ�Glow15Â�она разделяет исследований и консультаций she’ы, извлеченные из этих экспертов, которые включают в себя МДС, дерматологи, спать, врачи, диетологи, физиологи и фитнес.

Получите пошаговое руководство от America’с лучшим “wellness explorer†ќ для каждой части этой простой программы, в том числе более 50 вкусные аутофагии повышения рецепты, а также иллюстрированных упражнений, которые можно выполнять дома. Плюс, узнайте, что это 44-летний генеральный директор и мать четверых детей, совсем игнорировать aging—из ее личного аутофагии хаки, для молодежи-повышение “Powerphenols,†ќ, чтобы как сделать светящиеся.